Relumine – Kurs

Termin:
mittwochs – Start 29.03.2023
10 Termine von 18:00 – 19:30 Uhr
Bitte bequeme Kleidung und eventuell Socken tragen, ansonsten ist nichts mitzubringen. Tee und Wasser gibt es Vor Ort.
Ort:
Sudhara Kundalini Yoga
Claudia Fromme
Auf dem Sporkel 4
45721 Haltern am See
Wert:
195,- € gesamt (für 10 mal)
Anmeldung: Danke für dein Verständnis, dass ich aufgrund der geringen Teilnehmerzahl eine verbindliche Anmeldung von dir benötige.
Bitte melde dich entweder telefonisch 0177 7472804 bei mir oder schreibe mir eine email: relumine.achtsamkeit@gmail.com
Verbindlich wird deine Anmeldung erst mit Zahlung der Kursgebühr!
Bankverbindung:
GLS Bank
Kontoinhaber: Claudia Kaufmann
IBAN: DE54 4306 0967 1145 4032 00
BIC: GENOMDEM1GLS
Verwendungszweck: Relumine Kurs 7
Inhalte des Workshops:
- Einführung in die Achtsamkeitspraxis
- Meditative Übungen
- Resilienztraining (dein Immunsystem der Seele stärken)
- Umgang mit Schmerzen, Diagnosen und Schicksalsschlägen
- Achtsame Körperübungen (z.B. Yoga auf dem Stuhl, celestial communication etc.)
- Erlangen von Gelassenheit
- Umgang mit „schwierigen Gefühlen“
- Stressbewältigung
- Persönlichkeitsstärkung
- Eigenermächtigung
- erste Einführung in Jin shin jyutsu / body2brain Methode
- Stärkung Selbst-Mitgefühl
Was ist das Besondere am Relumine Kurs?
- beinhaltet Elemente eines Achtsamkeitskurses, geht aber weit darüber hinaus
- ist eine, auf meine Erfahrungen basierende, Kombination unterschiedlicher Methoden und Techniken (MBSR, body2brain, Resilienztraining, NLP, Jin Shin jutsu etc.)
- steigert das Bewusstsein
- stärkt die Resilienz (Immunsystem der Seele) durch Fragen & Übungen, basierend auf das erlernte Selbst-Bewusstsein
- bringt dich in wieder in die Selbstermächtigung und -verantwortung