Relumine – Kurs

Termin:

ab Donnerstag, 06.02.2020 (ausgebucht)
10 Termine von 18:30 – 20:00 Uhr
(Pause in den Osterferien)

Der nächste Kurs startet voraussichtlich nach den Sommerferien.

Ort:  

Sudhara Kundalini Yoga
Claudia Fromme
Auf dem Sporkel 4
45721 Haltern am See

Wert:

180,- € gesamt (für 10 mal)

Inhalte des Workshops:

  • Einführung in die Achtsamkeitspraxis
  • Meditative Übungen
  • Resilienztraining (dein Immunsystem der Seele stärken)
  • Umgang mit Schmerzen, Diagnosen und Schicksalsschlägen
  • Achtsame Körperübungen (z.B. Yoga auf dem Stuhl, celestial communication etc.)
  • Erlangen von Gelassenheit
  • Umgang mit „schwierigen Gefühlen“
  • Stressbewältigung
  • Eigenermächtigung

Was ist das Besondere am Relumine Kurs?

  • beinhaltet Elemente eines Achtsamkeitskurses, geht aber darüber hinaus
  • ist eine, auf meine Erfahrungen basierende, Kombination unterschiedlicher Methoden und Techniken (MBSR, body2brain, Resilienztraining, NLP etc.)
  • steigert das Bewusstsein
  • stärkt die Resilienz (Immunsystem der Seele) durch Fragen & Übungen basierend auf das erlernte Selbst-Bewusstsein