Termin:

mittwochs – Start 29.03.2023

10 Termine von 18:00 – 19:30 Uhr
Bitte bequeme Kleidung und eventuell Socken tragen, ansonsten ist nichts mitzubringen. Tee und Wasser gibt es Vor Ort.

Ort:  

Sudhara Kundalini Yoga
Claudia Fromme
Auf dem Sporkel 4
45721 Haltern am See

Wert:

195,- € gesamt (für 10 mal)

Anmeldung: Danke für dein Verständnis, dass ich aufgrund der geringen Teilnehmerzahl eine verbindliche Anmeldung von dir benötige.

Bitte melde dich entweder telefonisch 0177 7472804 bei mir oder schreibe mir eine email: relumine.achtsamkeit@gmail.com

Verbindlich wird deine Anmeldung erst mit Zahlung der Kursgebühr!

Bankverbindung:
GLS Bank
Kontoinhaber: Claudia Kaufmann
IBAN: DE54 4306 0967 1145 4032 00
BIC: GENOMDEM1GLS
Verwendungszweck: Relumine Kurs 7

Inhalte des Workshops:

• Einführung in die Achtsamkeitspraxis
• Meditative Übungen
• Resilienztraining (dein Immunsystem der Seele stärken)
• Umgang mit Schmerzen, Diagnosen und Schicksalsschlägen
• Achtsame Körperübungen (z.B. Yoga auf dem Stuhl, celestial communication etc.)
• Erlangen von Gelassenheit
• Umgang mit „schwierigen Gefühlen“
• Stressbewältigung
• Persönlichkeitsstärkung
• Eigenermächtigung
• erste Einführung in Jin shin jyutsu / body2brain Methode
• Stärkung Selbst-Mitgefühl

Was ist das Besondere am Relumine Kurs?

• beinhaltet Elemente eines Achtsamkeitskurses, geht aber weit darüber hinaus
• ist eine, auf meine Erfahrungen basierende, Kombination unterschiedlicher Methoden und Techniken (MBSR, body2brain, Resilienztraining, NLP, Jin Shin jutsu etc.)
• steigert das Bewusstsein
• stärkt die Resilienz (Immunsystem der Seele) durch Fragen & Übungen, basierend auf das erlernte Selbst-Bewusstsein
• bringt dich in wieder in die Selbstermächtigung und -verantwortung