Termin:

Start am 10. Januar 2024, immer mittwochs
10 Termine von 18:00 – 19:30 Uhr
Bitte bequeme Kleidung (insbesondere eine bequeme Hose, die am Bauch weit bzw. dehnbar ist) und eventuell warme Socken tragen, ansonsten ist nichts mitzubringen. Tee und Wasser gibt es Vor Ort.

Ort:  

Sudhara Kundalini Yoga
Claudia Fromme
Auf dem Sporkel 4
45721 Haltern am See

Wert:

225,- € gesamt (für 10 mal)

Solltest es Dir nicht möglich sein, den workshop zu finanzieren und Du würdest wirklich gerne teilnehmen – dann schreibe mich auf jeden Fall an. Wir finden eine Lösung! Mir ist es persönlich ein Herzensprojekt, dass Menschen, die an dem workshop teilnehmen möchten, dies auch ermöglicht wird. Geld sollte hier kein Hinderungsgrund sein. Es gibt in jedem Workshop die Möglichkeit einen Platz zu „sponsern“.

Anmeldung: Danke für dein Verständnis, dass ich aufgrund der geringen Teilnehmerzahl eine schriftliche Anmeldung von dir benötige. Schicke mir bitte eine email: relumine.achtsamkeit@gmail.com

Verbindlich wird deine Anmeldung erst mit Zahlung der Kursgebühr!

Bankverbindung:
GLS Bank
Kontoinhaber: Claudia Kaufmann
IBAN: DE54 4306 0967 1145 4032 00
BIC: GENOMDEM1GLS
Verwendungszweck: Relumine Kurs 8

Inhalte des Workshops:

• Einführung in die Achtsamkeitspraxis
• Meditative Übungen
• Resilienztraining (dein Immunsystem der Seele stärken)
• Umgang mit Schmerzen, Diagnosen und Schicksalsschlägen
• Achtsame Körperübungen (z.B. Yoga auf dem Stuhl, celestial communication etc.)
• Erlangen von Gelassenheit
• Umgang mit „schwierigen Gefühlen“
• Stressbewältigung
• Persönlichkeitsstärkung
• Eigenermächtigung
• erste Einführung in Jin shin jyutsu / body2brain Methode
• Stärkung Selbst-Mitgefühl

Was ist das Besondere am Relumine Kurs?

• beinhaltet Elemente eines Achtsamkeitskurses, geht aber weit darüber hinaus
• ist eine, auf meine Erfahrungen basierende, Kombination unterschiedlicher Methoden und Techniken (MBSR, body2brain, Resilienztraining, NLP, Jin Shin jutsu etc.)
• steigert das Bewusstsein
• stärkt die Resilienz (Immunsystem der Seele) durch Fragen & Übungen, basierend auf das erlernte Selbst-Bewusstsein
• bringt dich in wieder in die Selbstermächtigung und -verantwortung