{"id":184,"date":"2021-02-11T18:23:04","date_gmt":"2021-02-11T18:23:04","guid":{"rendered":"http:\/\/relumine.de\/?page_id=184"},"modified":"2025-11-04T13:17:31","modified_gmt":"2025-11-04T13:17:31","slug":"workshop-meine-trauer-und-ich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/relumine.de\/?page_id=184","title":{"rendered":"Workshop"},"content":{"rendered":"\n
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Meine Trauer und<\/strong> ICH<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Liebevolle und bewusste Annahme deiner Gef\u00fchle, in Zeiten von Trauer durch Yoga und Achtsamkeit<\/p>\n\n\n\n

In der Trauer, k\u00f6nnen uns viele Gef\u00fchle wie Traurigkeit, Schmerz, Angst, Scham, Schuld, Wut oder Hoffnungslosigkeit begegnen und handlungsunf\u00e4hig werden lassen.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Workshop schaffen wir f\u00fcr dich und deine Trauergef\u00fchle einen gesch\u00fctzten Raum. Mit Yoga-und Achtsamkeits\u00fcbungen zeigen wir Dir, wie du deinen Gef\u00fchlen achtsam und mit \u201ef\u00fchlendem\u201c Bewusstsein begegnen kannst, so dass sich ein befreiender Raum des pr\u00e4senten Trauerns \u00f6ffnen kann und Enge und Schwere weichen d\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n\n

Das Besondere ist, dass wir uns dabei nicht dem Sog der Tiefe \u00fcberlassen, sondern lernen unsere Gef\u00fchle mit unserem inneren wohlwollenden Beobachter anzuerkennen.<\/p>\n\n\n\n

An diesem Tag erlernst du viele unterschiedliche \u00dcbungen f\u00fcr deinen pers\u00f6nlichen \u201eErste Hilfe Koffer\u201c<\/strong>.
Freue dich auf \u201eZeit f\u00fcr DICH\u201c<\/strong> \u2013 mit Yoga-und Achtsamkeits\u00fcbungen, Atem\u00fcbungen, Meditation und mehr.<\/p>\n\n\n\n

Hier mal ein Teilnehmerfeedback, was uns so unglaublich tief ber\u00fchrt hat:<\/p>\n\n\n\n

„Von Herzen \"❤️\" ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n f\u00fcr dieses heilsame Erlebnis. Ich darf sagen, dass der Workshop f\u00fcr mich genau zum richtigen Zeitpunkt kam und lebensver\u00e4ndernd im positivsten Sinne und lebenserleichternd nachwirkt. Ich konnte an dem Abend nach dem Workshop endlich mal wieder richtig gut schlafen, was momentan bei mir wirklich nicht selbstverst\u00e4ndlich ist. Vieles in mir formt sich gerade in meinem Denken und Empfinden und ich integriere die neuen Erkenntnisse und \u00dcbungen in mein Leben. Ich f\u00fchle mich tats\u00e4chlich ein bisschen wie NEU!! Danke an euch wunderbaren Frauen!! Jutta P.“<\/p>\n\n\n\n

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Wer wir sind:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Claudia Kaufmann & Claudia Fromme<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Claudia Kaufmann, \u201eRelumine\u201c<\/strong> Achtsamkeits- und Resilienzcoach
Als ich 21 Jahre alt war, verstarben nacheinander f\u00fcr mich sehr wichtige Menschen: meine beste Freundin mit 21 an Krebs, mein Opa & beide Omas und meine Schulfreundin w\u00e4hlte den Freitod. Ein heilsamer Umgang mit der Trauer war mich nicht bekannt und so habe ich verdr\u00e4ngt und Leid & Verlust\u00e4ngste in mir verschlossen.
2011 erhielt mein Mann die Diagnose Magenkrebs, inoperabel \u2013 verbleibende Lebenszeit max. 6 Monate. Er lebte mit uns noch 2 Jahre und starb Zuhause in meinen Armen. Erst sein Tod durchbrach meine in mir verschlossene Trauer und \u00f6ffnete mir den Zugang zu einem heilsamen Umgang mit meinen Gef\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n


Claudia Fromme, \u201eSudhara Kundalini Yoga\u201c<\/strong>, Kundalini Yoga Lehrerin
Im Jahr 2008 sind meine damals 13-j\u00e4hrige Tochter und mein Mann bei einem Autounfall ums Leben gekommen. Dieses einschneidende Erlebnis hat mein ganzes Weltbild ins Wanken gebracht und \u00fcber diesen Verlust fand ich den Zugang zur Spiritualit\u00e4t, die mir eine ganz neue Sicht auf die Welt und mein Leben geschenkt hat. Das Akzeptieren meiner schmerzhaften Gef\u00fchle und den Blick auf das gerichtet, was noch in meinem Leben Bestand hatte, erm\u00f6glichte es mir, diesen Verlust anzunehmen, so dass ich heute wieder ein zufriedenes Leben lebe. Das Praktizieren von Kundalini Yoga hat mich dabei wertvoll auf meinem Weg zu mehr Bewusstheit unterst\u00fctzt und meine innere Kraft wieder erweckt.<\/p>\n\n\n\n

Termin:\u00a0<\/strong>\u00a0in Planung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uhrzeit: <\/strong> 10:00 \u2013<\/em><\/strong>\u2002ca. 17.30 Uhr<\/em><\/strong>  (Mittagspause 60 Min.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ort:<\/strong>  Sudhara Kundalini Yoga \u2013 Claudia Fromme, Auf dem Sporkel 4, 45772 Haltern am See<\/p>\n\n\n\n

Wert:<\/strong>  125,00 \u20ac <\/em><\/strong>beinhaltet ein vegetarisch\/veganes Mittagessen, Tee\/Wasser<\/p>\n\n\n\n

Bringe mit:<\/strong>  bequeme Kleidung, die dir gen\u00fcgend Bewegungsfreiraum l\u00e4sst, eine w\u00e4rmende Strickjacke oder Weste, eine Wolldecke und warme Socken f\u00fcr die Entspannungsphasen.<\/p>\n\n\n\n

Anmeldung:<\/strong> info@sudhara.de<\/p>\n\n\n\n

Bitte melde Dich schriftlich unter der Mailadresse an. Wir ben\u00f6tigen deine Adressdaten, Namen und Telefonnummer.<\/p>\n\n\n\n

R\u00fcckfragen:<\/strong> Claudia Kaufmann, 0177 7472804<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Anmeldungen:Claudia Fromme<\/strong>
 e-mail : info@sudhara.de<\/a>      <\/p>\n\n\n\n

Bitte melde Dich schriftlich unter der Mailadresse an. Wir ben\u00f6tigen deine Adressdaten, Namen und Telefonnummer. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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